どうも！やまびこです♪
＼(^o^)／
今日は、『カルシウムチャージタブレット』を紹介します♪
(≧▽≦)
見ての通り、先日紹介した『カフェインチャージゼリー』のお仲間のタブレットです♪
１袋に配合されているカルシウムは「65mg」！！
「65mg」が、どのぐらいの量なのかを比較するために、調べてみました♪
牛乳 コップ１杯(200ml） 220mg
ヨーグルト １パック(100g） 120mg
プロセスチーズ １切れ(20g） 126g
(出典 農林水産省 http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/topics/topics1_05.html)
うーむ、意外と少ない・・・？？
成人１人が１日にとるカルシウムの目標値が600mg～800mgと考えると、１日の目標値の約１０分の１です♪
ただ、普段カルシウムの摂取を意識していないのであれば、選択肢として選ぶのもいいかもしれません♪
(*^▽^)/★*☆
